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gegen Prüfungsangst |
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Lampenfieber und Redeangst ist ein ähnliches Phänomen wie die Prüfungsangst und kann Redner, Schauspieler oder Musiker vor ihrem Auftritt befallen. Der Körper schüttet Adrenalin und Noradrenalin aus, was zu verschiedenen negativen Auswirkungen führen kann. Etwas Lampenfieber vor einer Rede oder einem Auftritt hat Vorteile und wirkt wie ein natürliches Aufputschmittel. Ein zuviel an Lampenfieber wirkt dagegen kontraproduktiv, da es das Gedächtnis und die Kommunikation lähmt. Die Folgen von zuviel Lampenfieber: Hemmungen, stottern, zittrige Knie, Blackout, erröten, stockender Atem, Schlaflosigkeit, Verdauungsstörungen Genau wie gegen die Prüfungsangst können “zehn Minuten Übung täglich” helfen Ruhe, Konzentration und Selbstsicherheit in jeder Situation zu bewahren. |
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Das Buch gegen Prüfungsangst, Redeangst und Lampenfieber |
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In nur 10 Minuten täglich zum Erfolg |
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Prüfungsangst und Blackout - Was Tun?Selbstbeeinflussung durch Suggestions CDs und Selbsthypnose Rezeptfreie Medikamente und Naturheilkunde Bachblüten gegen Prüfungsangst EFT - Eine Akupressurklopftechnik
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